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夫妻之间的指责艺术

作者：SOHO特区网 -上传日期：2022-1-18

夫妻之间的指责艺术

王志成

在夫妻之间，每当一方指责另一方时，要注意以下几点心理艺术：

Art-1、不要假设对方作了不合理的要求或说了不合理的话，不要无中生有。下面举两段对话：

(1)妻子：我不喜欢你在吃早饭时看报纸

丈夫：我知道，我知道，我做什么你都看不顺眼。

(2)丈夫：下星期挑个晚上，我带着孩子们出去好吗？

妻子：你还问我干什么？你老是随自己的意去做！

这两段简短的对白都是“无中生有”，用了“荒谬的假设”而造成不良的后果。

Art-2、不要一次指责多件事情。在指责对方时，一次指责多件事情会激怒对方。这种人先是夸张地攻击对方，对方生气想打断他的话时，他会说：“你看你又来了，你从来就没让我把话讲完。”指责时一定要合理不夸张，并且一次指责一件事情，让对方有防卫。解释的机会，提出对事情的另种看法，这才公平。如果对方不根据这个原则，一次指责你多件事情，这里有两种建设性的方法可以应付：

(1)写下指责的每一件事，然后一件件加以解释。

(2)记住指责的第一件，他一讲完，就讨论这一件事。

如果对方还是不断提出多件事情，建议他选择一件来讨论；如果当时他的情绪激动，不能合理讨论，就建议等他心情平复下来再说。建议时要委婉：“你觉不觉得我们现在心情都不好，不适合讨论事情？我们明天晚上再谈好吗？或者你想在什么时候再来？”

Art-3、不要耍数字游戏。当挑人毛病时常会用到这数字游戏：“我不是告诉你一千次了吗？”应付这种“数字游戏”的人，最好的方法不是批评那数字的正确性，而是接受他的主要意见“我知道你说过很多次，但是我常常没有做到。从现在起，我想这样来提醒自己……”

如果你对这种“数字游戏”反过来加以防卫，便容易产生反攻击的念头了。

Art-4、不要威胁恐吓对方。夫妻之间的威胁和恐吓，深具破坏性。特别用“离婚”来威胁对方，伤害程度之大可想而知。对付威胁和恐吓的方法，最好是建议待一会儿再讨论；“我们两个现在心情都不好，明天再来谈好吗？”假设对方反对延后讨论，也可以说：“你这样说很伤我的心，如果你真……的话，那太可怕了。同时我也觉得你一定很不高兴，我很愿意帮你。我们来谈谈看怎么做比较好。”

Art-5、不要指责对方能力所不及或不可改变之事，不要不肯原谅别人夫妻之间的吵架中常听到丈夫骂妻子：“看你母亲像什么样子，她……”然后举出一大串岳母的缺点；妻子为此也骂丈夫：“好啊，你这是什么话！也不看看你父亲，整天烟酒不离口……”批评起公公来。

Art-6、不要搬出“陈年烂芝麻”来骂。例如，结婚二十年的夫妻可能搬出度蜜月时发生的事来吵。处理这个问题的最好方法是：“约法三章”。夫妻双方可以约定“三个月以前的过错一律不可再提”，如果过错一再发生，就以最近发生的事例来提。这种约法三章对良好的心理沟通相当有帮助，因为双方都可以感到“重新开始”、不必背负过去犯错的重担。但是在某些情况下，若是内心对过去耿耿于怀，不吐不快，可以在征得对方谅解与同意之下，破例讨论一下，谋求解决或改进之道。

Art-7、不要侮辱对方，宣扬家丑。侮辱、谩骂。冠以不雅的绰号，会使对方感到失望、难过。

Art-8、不要否认对方清楚观察到的事实或感觉。例如，妻子问：“煤气的火怎么变小啦？”丈夫答：“那是你疑神疑鬼！”对付的办法只有说：“我明明看到煤气的火变小了，我一定要知道原因。”

Art-9、不要提出前后矛盾的要求。是先期望对方达到他的某种要求，等对方做了之后，又变得不对了。例如：妻子埋怨丈夫对她不够亲热，但当丈夫尽力符合她的期望时，她又说他烦扰了她。

Art-10、不要在所要求的事上挑毛病。当对方照着你的要求去做时，百般挑毛病，怎么都不满意。例如

丈夫：“怎么晚餐从来没有鱼？”

妻子：“可是上星期五我们才吃了鱼啊！”

丈夫： “没错！可是那鱼不新鲜！”

Art-11、不要否认已经详细讨论成达到协议的事。例如：

丈夫说：“我从来没那么说过，都是你自己胡编出来的。”

妻子说： “我如果会同意那样做，真是疯了！”

对付这种人，只好把同意过的事都记下来。

Art-12、不要经过协议之后赖账。例如：妻子坚持要丈夫决定去那家餐馆吃饭，却一个晚上都在指责丈夫挑了个烂馆子。

Art-13、不要无缘无故地改变主意。让对方先抱着很大的希望，而后又无缘无故地改变主意，无疑会使对方非常失望的。

Art-14、不要抠字眼，否认话中的含义。例如：“我只说你没说实话，可没说你撒谎啊！”

Art-15、不要硬指别人说了某种话。例如：丈夫说：“给我一杯咖啡好吗？”妻子说、你把我当奴隶，吹一声哨子，我就要跳一下，我可不干！”

Art-16、不要指责对方存心不良，例如：“你明知我不喜欢吃，就偏要买来气我。”

Art-17、不要为自己不该有的行为责怪别人。例如：“都是你害我发脾气”或“都是你唠唠叨叨，害我忘了打一重要的电话。”

Art-18、不要只考虑自己，不为别人着想。例如：妻子不肯快些打扮好和丈夫准时赴宴，丈夫不愿帮妻子的忙，好让她能快些准备好出门。

总之，指责对方时必须记住：指责的主要目的在帮助问题的解决；一次指责一件事情，以便彻底讨论；要就事论事，并要求合理的改变：提出指责的人也要检讨自己所负的责任；被指责的人不能以此作为生气的借口；不可演变成相互指责。

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